Sebeovládání v různých podobách vám zajistí vnitřní rovnováhu a zlepší vztahy s okolím, tvrdí vědci.

Krizové situace mnohdy neustojí ani sami odborníci na zvládání emocí. Michal Petr vysvětluje proč.

Kdykoli podlehneme stresu, ubližujeme sami sobě a můžeme vážně ohrozit i lidi kolem nás.